Hvile ved Fjorden
28. september 25 - Kl. 10:30-14:30
Den Grøne Fabrikken, Osterøy
Midt i høstens stille overgang inviteres du til en deilig dag hvor kropp, sinn og sjel får hvile. En mini-retreat hvor vi kjenner på dyp renselse i saunaen, får oppleve stillheten gjennom yin-praksis, og gir oss selv hen til vibrasjonene under lydbadet
om eventet
Denne mini-retreaten finner sted på Den Grøne Fabrikken, en gammel møbelfabrikk som nå har blitt omgjort til en kulturell og åndelig smeltedigel. Omgitt av vakker natur på Osterøy, åpner vi et rom for nærvær, stillhet og tilstedeværelse.
Vi samles og deler oss i to grupper hvor den ene starter med varmen fra badstuen – en hel time med dyp renselse og avspenning. Her finnes også muligheten for å bade i fjorden, slik at kontrasten mellom varme og kaldt vann kan vekke kroppen på nytt og gi en følelse av frisk klarhet. Kjenn hvordan velværet brer seg i kroppen. Den andre gruppen starter samtidig i yin yogaens stille landskap. En time med hvilende, støttede og myke stillinger, hvor du kan la pusten og stillheten åpne rom i både kropp og sinn. Etterpå bytter vi, slik at alle får oppleve både badstuens kraft og yinens ro. Når vi samles igjen venter et helende lydbad. Her får du mulighet til å gi deg selv hen til gongens dype vibrasjoner, syngebollenes klang og lydene fra andre instrumenter som veves inn i hverandre. Vibrasjonene bærer deg innover og hjem til deg selv igjen.
Praktisk info
Vi oppfordrer alle som har til å ta med seg egne matter og pledd, evt bolster. Om ikke, så har vi litt utstyr som kan lånes. For tilreisende uten bil kan man ta lokaltoget kl 08:57 fra Bergen stasjon til Arna stasjon. Deretter er det overgang til linje 900 fra Arna terminal til Lonevåg terminal. Denne korresponderer med linje 906 (Fotlandsvåg) fra Lonevåg terminal til stopp «Hosanger». Du er da fremme kl 09:45 og har litt tid til å sjekke ut de nydelige omgivelsene og lande før eventet starter kl 10:30. Det blir lett servering av noe nærende og leskende underveis.
Om lærerne
Gjennom disse timene blir du guidet av yogalærer Katrine, som er utdannet innen restorativ yoga, yin, dynamisk yang og yoga nidra. Katrine har med seg Øystein, musiker og partner i livet, som vil guide deg dypere inn deg selv gjennom blant annet lyden og vibrasjonene fra sjamantrommen.
Du er varmt velkommen til disse fire timene sammen med oss på Den Grøne Fabrikken på vakre Osterøy!
​
​
​
​